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实用心理学150条,读完你会变得更强大

引导语:实用心理学技巧,从语言文字之外的角度,解读面对面沟通的秘密,让你能懂他的心,让他也懂你的心!?#30805;?#26377;这样的心理惯性:专注的眼神代表的是一种心理认同?#26657;?#31361;然转开视线,便意味着打断了这种认同感。对方马上会感受到一种心理上压迫?#26657;?#36827;而会想“他是不是对我的话不感兴趣了?”
  1、【一见钟情,?#24247;?#20063;是出色的外貌】。但凡一个人说“我不?#19981;?#19968;见钟情式的故事?#20445;?#22810;半代表——这位,对自己的外貌不自信。
  2、【想知道一个人的内心缺少什?#30784;浚?#19981;看别的,就看其炫耀什么;想知道一个人自卑什么,不看别的,就看其掩饰什?#30784;?/span>
  3、【从网络聊天习惯读懂一个人】原来?#19981;队謾啊?#21644;“。。。”的人心底大多比较柔软,没有坏心眼,同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断,大部分会有选择?#24535;?#30151;。。。
  4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应:首次见面给人好感觉;2诚信定律:热情是焦点,真诚是最高点;3赞美定律:善赞美能博得人心;4面子定律:给人面子才善交际;5谎言定律:善意谎言助交往;6忍让定律:忍让能创和?#24120;?异性效应:?#20449;?#20855;互相吸引力作用;8互惠定律:让对方产生“负债感”。
  5、?#31350;?#20197;增进感情的地?#20581;?.酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加了更多的幻想,感觉?#26800;?#26356;帅,女性更靓。2.可以看烟花或夜景的地?#20581;?#40657;暗会使人没有安全?#26657;?#22914;果有强光出现会使彼此?#26800;?#28201;暖浪漫。3.恐怖电影和过山车。心跳加速的感觉会被误认为爱情。4.火锅派对或者海岛?#38431;?/span>
  6、【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度;2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效;3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆;4.每天看电视不超过2小时?#22909;?#22825;看电视过久,会增加患老年痴呆症的危险;5.学1门外语;6.每天清洁3次牙齿;7.坚持健身4个月:锻?#38431;?#21161;于加强记忆。
  7、【想赢?多“摸摸”你的队?#36873;?#25454;对NBA球队调查,队友间的触碰能对球队产生更多的积极影响。外部行为可以改变内部想法,队友间的触碰能让整个队伍更团结,更易获得胜利!所以,教练也可以考?#24378;?#34385;强行要求队员之间增加身体接触,以增加球队的胜率。
  8、【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快?#20540;?#20107;,如一起看电视或读增加生活情趣的书;②不要牺牲健康,像通宵赶工、睡眠不足、不?#30805;?#21507;垃圾食物应避免;③对身边的人有求必应,要急家人、朋友之所急;④量入为出,财务压力使人快速衰老;⑤不要?#36873;?#21150;不?#20581;?#24403;口头禅;⑥轻松面对杂务;⑦言出必?#23567;#[email protected]博曼心理)

  9、【请在夜晚说爱我】在白天,人们要扮演社会角色,进?#26800;?#24605;想活动?#38469;?#26377;意识。到了夜晚,人们从社会角色转换到个体角色,成为完全从属于家庭、属于自己的人,能够较多地按个人意志来支配自己的活动。因此人在夜晚感情最丰富,如果在晚上求爱,人的心理防御会降低,感情更充沛,成功?#23460;?#27604;白天要高很多。

  10、【这样的女孩最动人】⒈懂事知道啥时候该撒娇,啥时候疼惜你;⒉不放过任何与你有关的信息,融入你生活圈;⒊她绝不在你同?#24405;?#20154;朋友面前提你的缺点;⒋她需要你的肩膀,但绝不会凡事都依?#30340;悖虎?#22905;不会总要求你先让步;⒍她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳;⒎看到女?#23435;?#30528;你转,会吃醋,但不会无理取闹,兴师?#39318;鎩?/span>
  11、【便宜没?#27809;酰 ?#23454;验证明:以?#31995;图?#26684;买到的相同成?#20540;?#33647;品、保健品、功能饮?#31995;?#30340;效果总是会?#21916;睿?#21363;使你是因为打折才以?#22270;?#36141;得其结果也是一样。为什么?#30475;?#26696;无关商品品质,最直接有关的却是你?#35835;硕?#23569;钱!不是一分钱一分货,而是一分钱一分疗效!付出越多自我感觉受益越多,价格能够改变主观体验!
  12、【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄,找人倾诉、痛哭和写日记;2、情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和?#19981;?#30340;事上;3、自我理性升华,看书,看好电影,接触自?#21512;不?#30340;人,充实自己的内心世界;4、适度让步,退一步海阔天空,给自己心理?#31995;?#35299;脱;5、自我遗忘,忘记不愉快的事情。
  13、【职场规则】1你可以不聪明,但不可以不小心。2你说的每句话,?#20064;?#37117;会知?#39304;?不管什么时候,低调总是最安全的。4把自己当成聪明人,往往是最?#24247;摹?你?#24039;?#21496;的人,上司未必是你的人。6站在上司立场想问题,站在自己立场办事情。7高你半级的人是最危险的,同级的是天然敌人。8做事做的好,干活干到老。
  14、【心理技巧:你?#20154;?#22909;消息还是坏消息?】你有一个大的好消息和一个小的坏消息,应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来?#30446;?#20048;所冲淡,负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息,应该分开说。这样好消息带来?#30446;?#20048;不至于被坏消息带来的痛苦所流没,人还可以享受好消息带来?#30446;?#20048;。
  15、【撒?#35757;?#23401;子有出息】研究发现,50%三岁孩童会说谎,四岁会騙人的占90%,12岁的儿童?#36127;?#37117;会撒?#36873;?#23401;子撒谎,其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子,说谎技巧就越高明,因为他们有办法?#19981;选?#23401;子撒谎有可能是早慧的体现,这些人,成大?#38498;?#26356;可能成为领袖?#23435;鎩#[email protected]应用心理学工作室)
  16、【你还在“赖班”吗?】现代?#38469;械?#29983;活方式和生活习惯会令人产生一种“被迫

”和“未知感?#20445;?#37027;些“避开交通高峰期”、“家庭婚姻不幸福”的“赖班族?#20445;?#24402;根结底也是因为“没有?#19994;?#23433;全感”。“赖班”便不自觉地成为他们一?#20013;?#21387;、逃避生活烦恼的方?#20581;?#20320;现在还在办公室“赖班”吗?
  17、【如何才能“写出好心情?#20445;俊?#24515;情不佳,这样可以挽救负面情绪:1.即时与随性:心情有了状况,逮到时间就提笔把想法如实写下来;2.?#24247;?#24863;觉:写出情绪感受,会减轻焦虑?#26657;?.重新定义:接着,为事情进行新的?#25925;停?#38500;了这个负面角度,还有其他?#30446;?#33021;解释吗?就能帮助自己跳出情绪泥沼。
  18、【心理技巧:如何克服嫉妒心理】没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为:1别人可能真的付出比你多,只不过你没看到;2这些东西只能带来一时满足,而不是永久满足,不要也罢;3这里面?#24515;?#29609;不来的游戏规则,玩的来的人也都挺累;4你有不如人的就一定有?#32570;?#20154;好的,静待时机;5不争这些,你的朋友会更多。
  19、【说话的艺术】1.急事,慢慢的说2.大事,清楚的说3.小事,幽默的说4.?#35805;?#25569;的事,谨慎的说5.没发生的事,不要胡说6.做不到的事,别乱说7.伤害人的事,不能说8.讨厌的事,对事不对人的说9.开心的事,看场合说10.伤心的事,不要见人就说11.别人的事,小心的说12.自己的事,听听自己的心怎么说。
  20、【?#26144;?#28385;足】心理学家戈尔曼:“每个人?#23047;?#31958;,如果现在吃,马?#31995;?#21040;一颗糖,如果坚持20?#31181;?#21518;再吃,这?#23047;?#31958;就都归你了。”说完后留下一群4岁左?#19994;?#23401;子呆在房间里。一部?#20013;?#23401;咬到了嘴里。另外三分之二的孩子选择了20?#31181;?#24471;到?#23047;?#31958;。实验?#24471;?#20102;一个结论,自制力等意志品质是成功者重要的心理素质。
  21、【冷技巧:?#38469;?#21069;?#32570;?#23615;】荷兰Twente大学的Mirjam发现在做”选择题“时,膀?#33258;秸亲?#20986;的答案会更准确。在实验中他找来自愿者,让他们在?#20154;?#21518;回答一些问题,结果是?#20154;?#22810;的小组做出的答案更加准确。当人憋尿憋到一定境界时,大脑就会高速运转,以快速解决面前的问题,好快点去撒尿。
  22、【恋爱技巧:有情如何才能人终成眷属?】1、随时能联系?#22870;?#27492;;2、经常谈心,让彼此知道对方的想法;3、吵架要发泄出来,不能隔夜;4、互相尊重;5、不要跟异性朋友没完没了的联系;6、不要吝啬你的甜言蜜语;7、态度决定一?#26657;?.干净整洁最好,不要求什么?#21592;?#32593;热卖女装9、两个人吵架,不管是谁的错,必须有人先低头道?#31119;?#21700;对?#20581;?/span>
  23、【幸福的9个预示】《美国心理月刊》发现,能做到以下?#35805;?#20197;?#31995;?#31461;鞋,更容易

收获幸福:1.?#24700;?#29255;?#19981;?#38706;牙齿;2.旅游纪念品摆放在桌子上;3.不?#19981;?#30475;电视剧;4.平?#21329;?#21917;饮料;5.再忙也要?#30805;?.有两个最好的朋友;7.性生活和?#24120;?.和快?#20540;?#20154;住的近;9.有一个姐姐姐或妹妹。你达到了几个?
  24、【心理技巧:遭遇客户抱怨怎?#31383;歟俊?#39640;情商化解客户抱怨的?#24179;?#27493;骤:1.发挥同理心,仔细聆听抱怨内容;2.表示感谢,并解释为何重视他的抱怨;3.有错,为事情道?#31119;?#27809;错,为心情道?#31119;?.?#20449;到?#31435;?#21019;?#29702;,积极弥补;5.提出解决方法及时间表,请对方确认;6.做事后的满意度确认。
  25【分手后应该如何面对自己的“前任”】1、分手了就请收起曾经的甜蜜与?#24039;耍?、分手后痛苦是必然经历的过程;3、分手后的纠缠对双方?#38469;?#24466;增烦恼;4、要能够在分手后和平共处;5、分手并不意味着从此形同陌路;6、微笑面对比视而不见更从容;7、把他当做一个朋友来更深入的了解。
  26、【五招提高你的自制力】1、多考虑长期后果,不贪图短期快乐;2、当恶习袭来时,轻握拳头可将注意力转移到握拳上来;3、确立切实可?#26800;男?#30446;标;4、不饿肚子,保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差;5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过?#21892;冢?#22823;脑才能将其视为日常活动。
  27、【成功者的习惯】1.微笑。2.气质?#31185;印?.不向朋友借钱。4.背后说别人好话。5.听到某人说别人坏话时只微笑。6.过去的事不让人全知?#39304;?.尊敬不?#19981;?#20320;的人。9.对事无情,对人有情。10.多做自我批评。11.为别人喝彩。12.感恩。13.学会聆听。14.说话时常用我们开头。15.少说话。16.?#19981;?#33258;己。
  28、【你还记得你的初恋吗?】人们对初恋?#30446;?#20048;时光总?#24515;?#20197;割舍的情?#22330;?#19981;过,英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩的研究显示,初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的?#20064;?#24067;里尼恩认为,人们往往会把初恋的激情当做评判未来感情生活的标准。他呼吁:为了幸福婚姻,请淡忘初恋!
  29、【心理科普:大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25?#31181;印?#36825;是对成?#30805;?#35328;,所以学习20到30?#31181;?#21518;就应该休息10?#31181;印?#20320;可以利用这段时间做点家务,10?#31181;?#21518;再回来继续学习,效果会更好。
  30、【心理常识:别人没?#24515;?#24819;象?#30446;?#20048;?#20811;?#22374;福大学心理研究发现:我们总是?#26800;?#20272;他人负面情绪的倾向。也就是说:我们总认为别人春风得意,而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向,还有就是在交际中对方戴着快?#20540;?#38754;具刻意隐

藏。别人并不像你看到的那么风光,知道吗?
  31、【自?#39029;?#38271;的8个贴士】1.成功是因为态度。2.找方法,而不是找借口。3.没有失败,只是暂时没有成功。4.命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里。5.我们不改变坏习惯,坏习惯将控制我们一生。6.你越努力,你的运气就越好。7.如果事情无法改变,我们就改变自己。8.有梦就会实现!
  32、【恋爱心理:亲?#24688;?#36319;女生初吻如何不被抗拒,并且?#26800;教?#34588;呢?女孩?#38469;?#30684;?#20540;模?#22240;此不急着把嘴凑上,可以?#20219;?#39069;头,然后鼻尖,接着是耳朵或脸颊,最后才?#20146;齏健?#36825;样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情,为初吻?#19994;?#39034;理成章的理由,并且她会欣赏到你的贴心。毕竟,浪漫也是一种礼貌。
  33、【给失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20?#31181;?#35268;则。如果你躺20?#31181;?#37117;无法入睡,那就起床干点什么,直到有睡意再躺回?#37319;稀?/span>
  34、【恋爱心理学】①女人往往终生?#35805;?#19968;种男人。男人?#30446;?#21619;时时会变。②女?#23435;?#24773;所困时,常会不断降低底线,委曲求全。男人会事先设定好底线,一旦触及,便毫不?#28120;?#36716;身离开。③女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想。男人恋爱首先不是为了?#23500;?#35770;嫁,而是为了从中获得乐趣,婚姻和恋爱对他完全是两码事。
  35、【赢在改变】1、人不能改变环?#24120;?#20294;却可以改变自己。2、不能改变方式,但却可以改变方向。3、不能改变面容,但却可以改变笑容。4、不能改变去路,但却能改变思路。5、不能改变贫困,但却能改变精神。6、不能改变昨天,但却能改变观念、把握今天。
  36、【两性心理:如何成功吸引异性??#35838;?#24341;住男人的最好办法,就是让他虽一直得不到,却觉得自己很有希望;吸引住女人的办法恰好相反,就是让她一直感觉被满足,而?#19968;?#26377;更多遐想?#30446;?#38388;。当然如何把握这个“度?#20445;?#26159;很有学?#23454;摹?/span>
  37、【不要因为周围的?#30805;?#24651;爱了,才去恋爱?#24247;?#25105;们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的时候,在这样的环境中,自己也想找个人谈恋爱。这也是同调行为的一种体现。当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时,人的同调行为会逐渐转变成一种?#31185;?#35266;念,认为自己不谈恋爱不?#23567;?#32467;果降低了自己对恋爱对象的理想或标准。
  38、【一世人生,全部加总?#20540;?#20110;什么呢?】做梦104390次,读书533本,眨眼4点15亿次,流泪121品脱,XXOO4239次,放屁35815升,交友1700个,洗澡7163次,头

发总长度9点42?#20303;?#27963;到80岁大概28000天,睡觉7300天;吃饭2190天。——英国记?#35745;度?#31867;足迹》
  39、【打针时会看着针头的童鞋请举手】2011年最新一期的PsychologicalScience发表的一篇文章发现,打针时最好用眼睛看着打针,这样会少痛一些。如果把针?#26041;?#34892;视觉放大,效果会更好。
  40、【心理技巧:亲自下厨心情好】美国?#24049;?#26031;·霍普金斯大学研究发现:经常自己动手做饭吃的人比不做饭的人幸福感更强,这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感。吃?#25925;鋇目?#20048;感觉和美味?#26657;?#20250;?#20013;?4小时。嗯,你有自己拿的出?#20540;?#33756;吗?
  41、?#26223;?#25481;?#31181;?#32487;续赖床的女人】她们很难开口拒绝别人,做任何事情都会一拖再?#24076;?#26159;典型的小女生拖拉性格。生活中,她也是个随意的女性,很多时候在你面前流露出孩子气的一面。她不?#19981;?#29983;活和工作有太大的压力,重视友情多于爱情。
  42、?#31350;?#21046;你的愤怒?#38752;?#21035;人不顺眼,是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间,?#24039;?#26159;零,过一?#31181;?#21518;恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人,是最愚蠢的一?#20013;?#20026;。
  43、【成功者13个价值连城的习惯】1.了解做每一件事情的?#24247;模?.决策果断;3.善于倾听;4.设定?#26263;比?#35745;划?#20445;?.善于总结;6.做擅长的事;7.勤于练习基本动作;8.运用自我暗示的力量;9.运用冥想的技巧;10.保持体力或创造更多精力;11.超越自我;12.建立系?#24120;?3.成功者找方法,失败者找理由。
  44、【女人爱说的5个谎话】1给我?#27493;?#20320;和她的故事,我不会生气的(讲完必须生气)2老夫老妻了,不要什么情人节礼物了(不买你就完蛋了)3我想我真的不适合你(我根本就不?#19981;?#20320;)4我暂时不想交?#20449;?#21451;(闪边啦!你还不到我择偶标准的?#35805;耄?我心中牵挂着一个人(那个人是我专门为你这种人虚构的)。
  45、【心理技巧:面试中常见的“微表情”】把玩饰物—心神不宁紧抿嘴?#20581;?#31384;迫挠头—不知所措双手反复摩擦—焦?#20146;?#39038;?#36951;巍?#23475;怕撇嘴—不?#38469;?#25554;在裤袋里且肩部顶起—紧张双?#30452;?#33218;—自我保护、?#35805;?#22068;微张眼瞪大—错?#24471;?#40763;子—思考指尖塔?#30784;?#33258;信稍偏头微笑—自在与友善微笑—自信!
  46、【女性心理】老师说?#28023;?#22899;?#30805;际?#24863;性的动物最讨厌讲道理所以跟女朋友吵架的时候不用说话直?#24433;吹角?#19978;?#35838;?#22905;。"据调查,大部分女性?#35745;?#24453;并享受男?#35757;那课牵。[email protected]博曼心理)

47、【两性心理:面对女人,男人?#19981;?#25296;弯抹角】女?#23435;剩骸?#20320;真心爱我吗?”“你更爱我还是她?”往往,他会笑笑?#30446;?#30528;她反问:“你?#30340;兀俊?#24403;你向一个人索要一个答案,如果对方迟疑三秒钟以上,往往,他最终给出的那个答案不是心里真实的答案,而是为了取悦你而刻意描画过的答案。
  48、【周末做做的几件事】1、给未来的自己写一封的信。2、读一本自?#21512;不度次?#35835;的书。3、买一束没有名字的花,送给自己。4、把被子洗掉,晒满阳光的味?#39304;?、给很久没有见面的朋友,发思念短信。6、坐上一辆没有坐过的公车,欣?#33073;?#36335;风景。7、午后?#35757;秈员?#32593;热卖女装躺在沙发上,昏睡。8、学厨艺,至少会烧一道美味的菜。
  49、?#22659;?#27425;SEX后,男人觉得自己更帅,女人觉得自己更丑】对美国大学生的调查发现,经历过初次sex的男生对自我形象(self-bodyimage)评价更高,而sex过的女生则对自我形象评价变低!原因未知~相反的,通常来说大学4年中,男性对自我形象评价会逐年降低,而女性会觉得自己越来越漂亮~原因各种未知。
  50、【女性内衣颜色揭示个性】①隐?#20301;?#32905;色胸罩?#24471;?#20010;性自然、容易相处、坦率和脚踏实地;②红色胸罩?#24471;?#20010;性激情四射、充满活力;③粉红色胸罩?#24471;?#20010;性浪漫、温柔,需要得到爱护;④黑色胸罩?#24471;髑康?#20010;人主义和权力;⑤白色胸罩?#24471;?#20010;性天真、?#38047;?#25509;受建议,?#19981;?#23398;习新鲜事物。
  51、【男人心底的6个心理秘密】1、男人的痛苦往往只有他自己知?#39304;?、男?#30805;?#26377;向女人倾诉的潜在欲望。3、离异的男人通常不会独身太久。4、在未婚男人的心目中,姑娘就是姑娘;在已婚男人的眼里,姑娘就是女人。5、男人?#26800;?#26368;惬意的事情就是被女人理解。6、男?#30805;枷不?#20250;撒?#24247;?#22899;人。
  52、【最伤害两人关系的两句话】1)我是对的,2)我是为了你好。说此两句话的人没意识到:1)这句话没效果;2)对方的?#37327;唷?#30171;苦;3)每说一次,两人的距离就疏远一点。
  53、【中国大学生就业十大痛苦】1、前?#20037;悦?#27809;信心,86%不了解自己专业的就业方向;2、自我认知偏差大,78%不了解自我;3、优势不明空自卑;4、证书满天考哪个;5、毕业该往何处去;6、简历乱投没人理;7、面试无数没offer;8、就业情报太短缺;9、考研出国前途忧;10、职业规划怎么做。
  54、【小测试?#32752;?#27979;你内向的程度?】1、自己走路会很快;2、习惯晚睡;3、隐藏心事;4、?#19981;队?#21475;袋的衣服5、习惯抱臂6、习惯冷战;7、?#19981;?#31383;户,?#19981;?#35282;落、习惯蜷

55、【心理科普:认识你的潜意识】1.能?#35838;?#27604;巨大:潜意识是显意识力?#24247;?万倍以上。2.最?#19981;?#24102;感情色?#23454;?#20449;息。3.不识真假,直来?#27604;ィ?#32477;不打折扣的执行者,说什么就做什么(时间长短不一定)。4.比较容?#36164;?#22270;像方面的刺激。5.我们不能觉察到,但只有通过催眠才能开发它。6.放松时,最容易进入潜意识。
  56、【分手快乐?】情感专家通过数千例资?#38505;?#29702;出女人要与男人分?#20540;?#21407;因:1、过多的争吵?#32479;?#31361;(26%);2、没?#24515;?#22865;(18%);3、女方另有新欢(14%);4、受到男友欺骗(11%);5、男方没?#24615;?#20219;感(11%);6、他不是做丈夫的料(9%);7、女方自己不愿意?#26800;?#36131;任(8%);8、性生活不满意(3%)。
  57、【小癖好里看性格】1?#19981;?#25226;玩头发,表示富于神经质,对任何事都敏?#26657;?一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性;3拉耳朵僻好,表现出他想打断对方话题的欲求;4?#19981;队?#25163;掩嘴的人,个性内向并且较为随和;5.讲话时,以手掩嘴的女性,具有想吸引对方的意图;6.以双手托下巴的僻好,表示有掩饰弱点的意图。
  58、【心理技巧:利?#20204;?#24847;识的力量】每天至少花10?#31181;?#22312;早上起床前,在睡觉前10?#31181;?#20570;想象,因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你?#37322;?#25104;功、爱情、婚姻等等,请在这两个时段尽情想象吧!你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心,从而引领你得到你想要的。([email protected]博曼心理)
  59、【上班族的十种放松方法】①将工作留在办公室;②将困难下来;③在住所门口放置一个杂物盒-放公文包;④将每天的工作?#22270;?#24237;生活分开;⑤静坐-清醒头脑;⑥为提前下班做?#24613;福虎?#23558;家里收拾整洁;⑧借助音乐-放松的好方法;⑨合理?#25165;?#23478;务;⑩下班路上开始享受。
  60、【马赛克效应】1、事实不等于真相;2、破除谣言最简单的办法就是公之于众;3、坦诚沟通可以避免误解,它既是一种态度也是一种技术;4、避免用自己的心理?#28193;?#35299;读世界,需要不断学习,长养智慧;5、学习的根本意义在于提升自己的?#24202;?#21147;;6、这是一个心理建构的过程。
  61、【值得反思的7句话】1如果你不?#19981;?#29616;在的工作,要?#21019;?#32844;不干,要么就闭嘴不言。2每个?#30805;?#26377;?#38706;?#30340;时候,要学会忍受?#38706;潰?#36825;样才会成熟。3不要像玻璃那样脆弱。4管住自己的嘴巴。5机会从不会“失掉”你失掉了,自有别人会得?#20581;?若电话老是不响,你该打出去。7千万别因为到了结婚年龄而草率结婚。
  62、【心理常识:女?#23435;?#20160;么?#19981;?#38543;身携带包包】因为包带来了足够的自信。首先,

包给女人安全感。包就像贴身伴侣心里有一份可依赖的踏实?#26657;?#21516;时,包能体现生活品位?#22242;宋丁?#25163;提包有时也能泄露主人的秘密。?#19981;?#22823;包的女?#30805;?#26159;外刚内柔,但往往缺乏独立对一切都放心不下,一定要掌控在手中。
  63、【你的爱情在哪个阶?#21361;俊?#19968;个成熟称得上真爱的恋情,必须经过四个阶?#21361;?#20849;存(codependent),反依赖(counterdependent),独立(independent),共生(interdependent)。阶段之间转换所需的时间不一定,因?#30805;?#26131;。但是,大部?#20540;娜硕?#36890;不过第二或第三阶?#21361;?#32780;选择分手一途,这是非常?#19978;?#30340;。
  64、【积极心理学】常说“谢谢?#20445;?#20250;使人变得有礼貌、有教养,对自己身心的健康发展,也是有?#20040;Φ危?#31185;学研究表明,生活态度积极向上,处处心怀感激的人,除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体,与人相处的也更加融洽。感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度,面对压力与困难时也能平稳度过。
  65、【职场发展的10个?#20064;?、缺乏创意不会追求创新;2、难?#38498;?#20316;没有团队精神;3、适应能力差无法适应变动;4、浪费资源,成本意识差;5、不愿意沟通保持?#32842;?、缺乏礼貌常常迟到早退;;7、欠缺人?#25285;?、?#20387;?#23521;闻,独立工作能力差;9、忽视健康,工作情绪低落;10、自我设限,不肯追求成长突破自己。
  66、【心理技巧:感恩让你有份好心情】心理学家Emmons研究表明:不管你心情?#27809;担?#22312;?#23458;?#30561;前写下5件让你心存感激的事,能够让你的心理和生理都能够更加健康!这些事可大可小,从一顿?#27807;?#22909;?#28895;?#24515;,从工作到信仰?#21462;?/span>
  67、【我讨厌这研究结果】弗吉尼亚大学和哈佛大学的心理学家一起进?#26800;?#30740;究报告称:“别让对方看出你到?#23376;?#22810;?#19981;?#22905;会给你增加印象分,还能激起他们多了解你的欲望。”研究者表示“很多教人恋爱的书都建议不要太早告诉对方自己的感受,反而应该是若即若离。经过我们的研究,发现这一建议是完全正确的。”
  68、【心理科普:越是拥?#24615;?#26159;不满足】人们在拥有了一件新的物品后,会想不断配置与其相适应的物品,以达到心理上平衡,这在心理学?#23567;?#37197;套效应”。
  69、【人生最可怕的不是失败,而是由失败带来的心理定势对自己的限制】有些事人们之所以不去做,只是人们认为不可能。而事实上许多的不可能,只存在于人们的想象之中,当你认为一?#20449;?#21147;都无济于事时,无助感便会油然而生。一次次的挫折与失败可能激发一个人的斗志,也可能让人丧失前进的动力。
  70、【消费心理学:便利店里的陷阱】1、销路最好的饮料放在商店的最里面:让你多

逛会;2、相互关联的物品要摆在一起:激发你需要,让你多买一点。3、?#25214;?#21488;?#30333;?#20250;有零?#24120;?#35753;你买本来自己没有想买的东西。
  71、【心理科普:你在变得麻?#23613;?#20919;漠吗??#24247;?#25105;们变得麻木冷漠的时候,某些上瘾或?#31185;?#24615;行为就会成为改变情绪的工具,它们通常带来舒服的体验,让麻木的我们?#26800;?#33258;己仍然活着并暂时忘掉不痛快的过去和现在,例如酒、吸毒、做愛、大吃大?#21462;?#36807;度工作、?#31185;?#24615;思考、疯狂?#20309;?#31561;?#21462;?/span>
  72、【心理常识:密码心理学】?#35805;?#20154;的密码不会超过3个的,即使他有过很多个,最后也会缩小到2、3个的。而且?#35805;?#20154;的所有邮箱密码都基本一样的,论坛注册的密码也都一样的,所以?#24179;?#20102;一个也就可以得到很多个地方的密码了。
  73、【心理衰?#31995;?0大表现】一、竞争意识退化?#27426;?#33258;卑心理;三、反应异常;四、?#35752;?#24049;见;五、性格孤僻;六、思维迟钝?#40644;摺?#24615;情急躁?#35805;恕?#24773;绪恍?#20445;?#20061;、逐渐?#28860;瑁?#21313;、办事效?#24335;?#20302;。
  74、【重视家庭的人更快乐】《美国国家科学院院刊》一项最究显示:把家庭放在第一位的人,远比把事业和物质成功放在第一位的人更快乐。与爱人保持亲密关系、多花点时间在家里、保持健康的生活方式等?#38469;?#22686;加生活满意度的关键因素。烦恼时别忘了家人,他们会给你安慰、给你力量。
  75、【朋友聊天时你最不?#19981;?#21548;到什么话题?】下面是来自日本网站的一个调查结果:1.?#25932;?#33258;己;2.说一些我不知道的;3.说一些奇?#20540;?#29233;好;4.抱怨各种事情;5.谈谈政治和商业;6.一直提到一场我没看过的演出;7说一些空话;8.聊明?#21069;素裕?.空谈工作;10.一直提到他家庭。
  76、【你是右脑型吗?】心理学家凯?#20303;?#24179;教授对500个成年人测?#38498;?#21457;现?#21512;不队?#33041;思考的人,通常钱袋子较瘪。因为右脑思考者常压抑不住冲动,他们活在当下,不能接受需要较长时间才能见收益的投资,这使得他们在理?#21697;?#38754;犯下不少错误。
  77、【心理科普:boss效应】中国人一个弱点是特别怕?#20064;濉?#26377;多怕?研究发现,中国人甚至将?#20064;?#20869;化为自我意识的一部分。通常在集体照中,人们能更快?#19994;?#33258;己;可是有?#20064;?#30340;照片存在时,却会降低?#19994;?#33258;己照片的速度。这种“?#20064;?#25928;应”在西方人中是不存在的。
  78、【心理小技巧】1.男性鼻子下方有海绵体,摸鼻子代表想要掩?#25991;?#20123;内容;2.手放在眉?#27465;?#36817;表示羞愧;3.明知故?#23454;?#26102;候?#27982;?#24494;微上扬;4.如果对方对你的?#39280;?#34920;示不

?#36857;?#36890;常?#39280;?#20250;是真的;5.当面部表情?#22870;?#19981;对称的时候,极有可能他们的表情是装出来的;6.抿嘴两次,典型的模棱两可;7.虚情假意不会有眨眼。
  79、【沟通技巧:过?#32844;?#36149;的礼物不一定会增加对方对你的好感?#24247;?#20154;们得到了自己?#24515;?#21147;回报的帮助时,这?#32844;?#21161;就会得到认可和感激,相反如果这?#32844;?#21161;是自己没?#24515;?#21147;回报的,就只会让人焦虑和?#35805;病?#20154;际交往中可以?#23454;?#21033;用这种负债感?#21019;?#25104;?#24247;模?#20294;是过重的负债感反而难以增加对方对自己的好感。
  80、【人在何时最清?#36873;竣?#22825;灾降临后;②东窗事发后;③大祸临头后;④重病缠身后;⑤遭受重挫后;⑥退休闲暇后。【人在何时最糊涂】①春风得意时;②来钱容?#36164;保虎?#24471;权专横时;④迷恋情爱时;⑤想占便宜时;⑥老年痴呆时。
  81、【地震?#26800;?#24515;理学?#21512;?#33410;见人心】日本播音员的读稿语速?#35805;?#26159;每分400字,而这个语速在讨论时往往还会加快。可在遇到灾难时,播音员要把语速减少到每分360字,因为这个语速是给人心理?#20064;?#31283;的最佳数值。
  82、【心理常识?#21917;?#21147;让人变得邪恶?#20811;?#22374;福大学的一个心理学实验证实人只要有一点权势,就很可能会作威作福。他们的实验?#25165;?#19977;个人一组,一起阅读一篇文章,两个人谈心得,一个人打分,讨论时会提供?#30446;?#39292;干。他们发现那个“打分者”?#23545;?#26356;可能拿最后一块饼干,不在乎吃相,并?#20063;?#25910;拾饼干渣。
  83、【心理常识:人最多拥有5个亲密伙伴】英国《每日?#26102;ā罰?#29275;津大学生物进化学邓巴教授对18岁至60岁的人研究发现,男人?#35805;?#26377;4~5个亲密伙伴,而女人?#35805;?#26377;5~6个闺蜜。每个人心里只有五个亲密伙伴?#30446;?#20301;,他们可能是人,宠物或植物。且一旦坠入爱河就容易被忽略。
  84、【易被未来淘汰的几种人】1、没有想法。2、不懂合作。3、适应力差。4、?#28120;?#19981;决。5、不愿沟通。6、不重资讯。7、没有礼貌。8、只会妒忌。9、知识面窄。10、忽视健康。11、消极思维。12、自我设限。
  85、【地震心理学:12秒自救机会?#24247;?#38663;发生后,若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处,就能给自己提供最后一次自救机会。否则,凶多吉少。日本曾有统计,发生地震时被落下物?#23452;?#30340;人,超过被压死的人。可见,人在遭遇突发事件时,若能保持?#24049;?#30340;心理?#21050;?#21450;时采取自救行为或逃离现场,常能获?#21462;?/span>
  86、【13招自警提升个人能力】1.每天读书。2.学习新的语言。3.战胜你?#30446;志濉?.升级你的技能。5.给未来的自己写一封信。6.承认自己的缺点。7.立即行动。8.向你佩服

的人学习。9.减少在QQ?#31995;?#26102;间。10.培养一个新的习惯。11.让过去的过去。12.送人?#20498;澹?#25163;有余香。13.好好休息。
  87、【过于依赖伴侣做事拖延】不少人认为,配偶在成功者背后扮演着重要角色。但美国研究显示,如果不注意方式支?#32844;?#20387;可能?#23454;?#20854;?#30784;?#30740;究人员选取77名学生以了解伴侣如何帮助对方实现学业,结果当想到伴侣会帮忙时,对象完成学业就会变得?#20139;?#32780;花费时间更多,意味着过于依赖伴侣的帮助会产生负面效果。
  88、【每月培养一个好习惯】①用关心和自责?#30446;?#21563;说话,责人之前先责己。②遇事找方法而不是找借③养成记录习惯,不要依?#30340;?#34955;。口。④永远不说不可能。⑤提醒自己随时记录灵感。⑥用心倾听不打断别人的话。⑦每天有意识的真诚赞美别人三?#25105;?#19978;。⑧凡事预先作计划,尽量将目标视觉化。⑨时刻微笑待人处事。
  89、【提高个人效?#23454;?个技巧】1)将自己的表拨快10?#31181;印?)为目标设定像1-2-3这样的优先级。3)把大目标细分为可以立?#35752;?#34892;出结果的小任务。4)第一次就做对。5)每天自学1小时,一年365小时,3年就可以成为专家。6)?#24656;?天,每天花5?#31181;?#25913;进自己的工作,在5年里将使同一个工作被改进1200余次。
  90、【消费心理学:为什么商品价格末位是“9”】一个比整数稍低的价格,叫做“魔力价格”。比如29.99美元这样的价格,在心理上被归入了20多美元的范畴,而30.00美元(或以上)的价格,则被看成是30多美元的东西。20多美元比30多美元似乎低得多。
  91、【为他人着想激发创造力】美国《个?#38498;?#31038;会心理期刊》?#31995;?#19968;项新研究显示:当人们为其他人考虑或工作时,会用一种更?#26144;?#35937;、范围更广的方式进?#20852;?#32771;,从而开创了新的创意路径。他们能从为他人提供的?#20040;?#20013;获得更多灵感。因此,我们平时多为他人着想一些,可能会获得意想不到的创造力。
  92、【心理科普:富?#25307;?#24212;】研究发现,面对一个模糊的描述,人们往往会将它与自己的情况?#38498;?#20837;座。这种倾向被叫做?#26696;@招?#24212;?#20445;?#20135;生的原因被认为是“主观验证”的作用。心理学家认为,?#26696;@招?#24212;”可以解释为什?#20174;行?#20154;会对占星术、塔罗牌、心理测?#26434;?#25103;等等信以为真。
  93、【喝酒脸红者更需要控制饮酒】科学研究证明,有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷,因而导致有毒的乙醛在体内大量累积,造成血管扩张,引起脸红反应。本来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了,会喝更多酒积累更多乙醛,而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌。


  94、【怕鬼是因为看到了内心?#30446;志濉?#19968;个没有人?#21361;?#20063;没有人性的鬼,只会让你?#26800;?#22909;奇,而不?#24378;志濉?#20154;们之所以看恐怖片会惊恐万分,是因为你看到了一张惊?#20540;?#38754;孔,换句话说,你看到的是自己内心?#30446;志澹?#20154;类共?#26800;目志濉?/span>
  95、【父亲决定你成败】人际交往出现问题?工作力不从心吗?美国心理学家为你?#19994;?#20102;造成这一切工作阻碍的起源:父亲。在《父亲因素?#38450;錚沟?#33452;-波尔特写道:在工作中是否与同事相处愉快,有没有创业者的精神,是否对工作过?#20540;?#24551;,是江郎才尽还是一?#26041;?#21319;,甚至做?#20064;澹?#25152;?#26800;?#36825;些都会受到父亲的影响。
  96、【职场心理:如何搞定你的上司】一、如何应对结果型上司。1.工作务实2.注重结果3.不拘一格二、如何应对细节型上司。1.中规中矩2.关注细节3.思而后行三、如何应对机会型上司。1.灵活机动2.多维思考3.多推动,少牵引四、如何应对整合型上司。1.?#24613;?#20805;分2.建立关系3.耐心(@应用心理学工作室)
  97、【与人交谈的9种不良坏习惯】1.不注意倾听,自己高谈阔论2.问太多问题3.语速过快,吐字不清晰4.喃喃自语5.冒然打断别人6.争论谁对谁错,面红耳赤7.谈论与环境不合?#23454;闹?#39064;8.不主动积极,总等待他人发问9.态度傲慢,目中无人。
  98、【保药党为何总向老人下手?】老人不停地买药,最可能就是希望引起子女的关注以获取子女更多的陪伴和?#23637;恕?#22312;这种情况下,如果子女单纯通过反对或劝说的方式解决问题效果?#23454;?#20854;?#30784;?#35753;老人停止乱买药,最根本的解决办法就是给老人最贴心的支持和关?#24120;?#35753;老人从心理上不再依靠药物,而是依靠子女。
  99、?#23601;?#32654;主义:你有经常虐待自己吗??#23458;?#32654;主义是搞死自己的最有效方法,因为它让人总把标准定位在超越本人能力的高度上。潜台词是"我不够好。这与?#31185;?#30149;患者是一样的。([email protected]李中莹)
  100、【心理常识:说话停4秒就会很?#38480;巍?#33655;兰心理学家?#35828;?#21338;格的一项研究显示:如果两个人在交谈过程中始终保持流畅,那么双方都会?#26800;?#33258;尊?#26657;?#32780;且更易达成共识。如果对话中断了4秒钟或以上,就会让人?#26800;睫限巍?#25285;忧、焦虑、合不来和被排斥,再?#20301;?#21040;密切交流的过程就会存在很大困?#36873;?/span>
  101、【心理技巧:恢复生活动力的8个小习惯】1.看两小时让你开怀的漫画或小说;2.放弃周末晚上去酒吧,7点起床,去没有人的街上走走;3.找一条你?#29992;?#21435;过的?#20540;潰?.旅?#26657;?#21435;一个你好奇的地方;5.学一项新的技艺;6.去社交;7.做点困?#35757;?#20107;,如果你

是精神超级紧张的人;8.学会享受你的无聊。
  102、【成功语录】1.不要怕被别人利用,人家利用你?#24471;?#20320;还有用2.吃是实功,赌是对冲,嫖是落空3.花一文钱要收到十文钱的效果,这才是花钱能手4.做事要做到刀切豆腐两面光5.做人有三碗面最难吃:人面场面情面。6头等人,有本事没脾气?#27426;?#31561;人,有本事有脾气;末等人,没本事大脾气。
  103、【自?#39029;?#38271;的6个反思】1.观察走在你前面的人,看看他为何领先,学习他。2.认为整个世界都错的人,极可能错在自己。3.相信你做得到,你一定做?#20581;?.不断告诉自己某件事,即使不是真的,最后也会让自?#21512;?#20449;。5.如果你想要更上一层楼,就为别人提供超出预期更多更好的服务。6.勇气只是多跨一步超?#23047;志濉?/span>
  104、【心理常识:兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上:当情绪从中性变得兴奋、愉快,瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子,都会有瞳孔放大的反应。打扑克?#27604;?#26524;抓到了期望的好牌,情绪兴奋性会陡然上升,瞳孔放大。
  105、【生活是不公平的,要去适应它】1、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉?#24049;?#20043;前先要有所成就。2、如果你陷入困?#24120;?#37027;不是你?#25913;?#30340;过错,所以不要尖声抱怨我们的错误,要从中吸取教训。3、如果你认为你的老师严厉,等你有了?#20064;?#20877;这样想。?#20064;?#21487;是没有任期限制的。by比尔盖茨
  106、【流泪的女人不可爱】?#35805;?#35748;为,女性的“潸然泪下”会让男性顿生怜香惜玉之心。可是最新科研成果却显示,不仅哭泣造成的红鼻头会令人变丑,女性流下的眼泪还会发出化学信?#29275;?#35753;男性对流泪者热情骤减。当男性嗅闻真正的眼泪时,他们会觉得该名女子的吸引力大打折扣,不会增加男性怜香惜玉的感觉。
  107、【恋爱补偿】在心理学里有一种叫做“恋爱补偿效应”的说法。指的是人们容易?#19981;?#19978;?#19981;?#33258;己的人。所以,那些不主动的人们,在觉得自?#21512;不?#19978;对方的时候,还是仔细审视下,是不是因为得知对方?#19981;?#33258;己,所以才?#19981;?#23545;方的呢?
  108、?#22659;?#27468;跑调也是一种病】澳大利亚研究人员发现,唱歌?#20063;?#21040;掉可能患上“失歌症”。失歌症患者可能还存在沟通?#20064;?#22914;辨别不出对方语言中传达的表示生气、害怕或讽刺等情绪。他们经常会遗漏对方通过语调表达的“弦外之音”。但他们仍可以感受到讲话者大喜大悲?#35753;?#26174;情感。([email protected]博曼心理)
  109、?#23613;?#25105;爱?#34987;?#26159;“我要?#20445;俊康?#25105;们说“我爱你”的时候,通常真实的意?#38469;恰?#25105;

需要你”。当我们说“你不再爱我了?#20445;?#20854;潜在的意?#35745;?#23454;是“你不能再满足我的需要了”。正如弗洛姆所言:真爱是“我需要你因为我爱你?#20445;?#32780;假爱是“我爱你因为我需要你”。
  110、【女人的?#21050;?#26159;由男人的态度决定的】男人疼爱女人,女人就是温柔的水;男人冷落女人,女人就是坚硬的冰。女人是要男人疼的,而不是给男人伤害的。男人?#25945;?#29233;女人,女人的女性特?#31034;?#34920;现得越充分,反之亦然。如果你觉得女人不理解你、不关心你,不妨反思一下自己的所作所为。
  111、【为何我们越是恋越难爱】心理学家研究发现,随着年长个人经历复杂化,人们倾向于粉?#25105;?#24448;的恋爱回忆:?#35805;?#32654;好的越来越多地保留,形成?#30805;?#24403;下情感经历强?#19994;?#23545;比效果。比?#31995;?#32467;果大多使人感觉对当下的失望和对以往更多的留恋,?#30475;?#27604;较?#38469;?#23545;回忆的再次提纯过程。这是恋爱过程中阻碍幸福的自惑心理。
  112、【心理技巧?#21512;?#20943;肥?#32943;然?#20010;小碗】你的食量确实与容器大小有关。研究发现,如果加大一份意大利快餐面分量,人们食量也会随之变大。虽然这些人吃了更多的东西,饱的感觉却和分量增加之前没有什么差别。提供食物越多,食客们?#26800;奖?#30340;时间就越晚。嗯,?#36873;?#25442;个小碗”加入到你减肥计划里面去吧!
  113、【心理常识:?#31181;?#26377;害健康】人在深度睡眠中突然被?#31181;詠行眩?#20250;引起身体保护性的条件反射,体内肾上腺素水平迅速提高,心跳加快,血管收缩压升高,长期受到这种刺激,很可能导致一系?#20852;?#30496;问题,甚至引发高血压。建议:?#31181;?#36317;头1?#33258;叮?#25163;机不要当?#31181;櫻?#20859;成好的睡眠习惯睡得自然?#36873;?/span>
  114、【内心变强大的10贴士】1.生气的时候不要作任何决定2.学会礼貌而灵活地说“不”3.不要怕说“我不知?#39304;?.多看看别人的眼睛5.经常说“谢谢”6.用你希望别?#30805;?#24453;你的方式去对待别人7.结交新朋?#36873;?#24041;固老朋友8.保守秘密9.及时承认自己的,错误10.对坏话要充耳不闻。
  115、【地球?#22351;?#25104;震动模式?】四川地震了,海地、智利、云南、日本地震了……地球?#22351;?#21040;了震动模式?#31185;?#23454;地震的数据没有变化,变的是新闻的易得性。每年死于闪电的?#30805;啵?#36824;是龙卷风的?#30805;啵?#20320;一定回答龙卷风,因为每年都有大?#24247;?#26032;闻报道,但数据却相?#30784;?#19981;要被易得性?#26412;?#39575;了。2012不会来!
  116、【幸福在每个生活细节】8点起,12点睡?#24187;?#22825;至少翻5页书,跑30?#31181;?#27493;,对1个陌生?#23435;?#31505;,赞美1个人,说1句我爱你?#24187;恐?#33267;少做1次爱?#24187;吭轮?#23569;有1个进步?#24187;?#21322;年旅行1次?#24187;?#24180;看1次牙医,做1次体检;至少有1人值得深爱;至少有1个

爱好让你契而不舍;至少有1个梦想变成现实;至少有5个电话可在深夜打扰。
  117、【心理技巧:情话对着左耳说更有效!!】美国萨姆休斯敦州立大学研究人员的一项最新研究发现,对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她们的芳心。这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中,右?#22253;?#29699;负责感性直观思维,对情感类体验更为敏锐。([email protected]博曼心理)
  118、【你?#19981;?#21548;什么音乐?】剑桥大学心理学家伦特弗劳发现:1、爵士乐发烧友想象力丰富、天性友好。2、?#35834;?#38899;乐者安静、友好、责任心强、沉闷。3、摇滚?#32622;?#27809;责任感且情绪不稳定。5、流行音乐者传统、善社交。6、饶舌音乐者?#24615;硕?#22825;?#22330;?#33258;尊心?#24247;?#32570;乏纪律性。7、电子音?#32622;?#21017;有一点神经过敏。
  119、【是什么?#24213;吡宋?#20204;?#30446;?#20048;】1、缺乏信仰。2、总是比较。3、对美好事物不感动。4、不懂施舍。5、不知足。6、焦虑。7、压力大,标准高。8、不敢坚持做自己。9、得失心强。10、单调与规律。11、活得太闲或太忙。12、过分追求无益?#30446;?#20048;。13、过分向外追求快乐,而不是内心。14、情感受困。15.心灵封闭。
  120、【建立人脉的10大潜规则】1、想钓到鱼,就要像鱼那样思考;2、不要总显示?#32570;?#20154;聪明;3、让对方作主角,自己?#35797;?#20570;配角;4、目中无人,让你?#35805;芡康兀?、常与人争辩,你永难赢;6、锋芒太露,下场不好;7、刺猬原则-保持?#23454;本?#31163;;8、树一个?#26657;?#31561;于立一?#34385;剑?、谦虚不虚?#20445;?#19981;苛求完美;10、失言不如无言。
  121、?#20928;?#34507;也会传?#23613;浚?#25454;美国研究人员的实验发现:如果你在一个混蛋上司手下工作一段时间后,你可能也会变成一个混蛋。一个原本善良的正常人在混蛋?#20064;?#24433;响下,可能会不自觉地传染上?#30452;?#19981;讲理、恶毒、?#35780;?#31561;恶习,并如病?#26223;?#36880;级传染......
  122、【心理技巧:时间-能?#25239;?#29702;】?#26144;?#24037;作时间不可取,因为时间是一种有限的资?#30784;?#30456;比之下,能量则不同,能量是无限的。能?#24656;?#35201;来?#20174;?#36523;体、情绪、思想和精神,通过增强体能、保持积极的情绪、集中思想、合理分配精力,我们就能更高效的完成工作。要知道,很多外企是不支持员工加班的!
  123、【如何成为一个有吸引力的人】1.不抱怨生活,努力去想解决问题的方法;2.不贪图安逸;3.感受友情,广交朋友;4.勤奋工作;5.降低负面影响,少接受负面消息;6.生活的理想,树立目标;7.给自己动力;8.规律的生活;9.珍惜时间;10.心怀感激,把注意力集中在快?#20540;?#20107;情上。
  124、【别总?#36873;?#38543;缘”?#20197;?#22068;上】这?#38469;?#27809;有戒律的人的说法。随缘的结果,就是被

情绪和感觉牵着鼻子走,和某个人在一起了,然后随着对方的摆布而进入了婚姻,或选择了分手。结果是,爱情从来都没有掌握在自己的手上,?#38469;?#21035;人说了算。
  125、【心理技巧:如?#38395;?#38500;?#25307;欏?#25490;除?#25307;楦械?#31192;诀在于9个字――“爱自己,爱?#25307;椋?#29233;缺陷。”我们的生活好像是为了别人在活着,学习是为了让?#25913;浮?#32769;师高兴,工作是为了赚钱养活家人,休闲是为了陪朋友开心,却忘了扪心自问:“在做所有这些事情的时候,我快不快乐?
  126、【你有下面的经验吗?】1、排队总觉得另外一排动的比较快;2、去搭地铁,总发现要坐的那?#35805;?#21018;刚走;3、在楼下等电梯,电梯一定在顶楼;4、?#24613;縛际园?#20070;都念完,但题目总出现在没念那几页;5、好男孩总是?#20449;?#26379;?#36873;?#20320;特别倒霉吗?#31185;?#23454;你只是受到峰终定律影响,让你误以为事情总这样!
  127、【情绪穿衣法则?#28212;实?#22320;选择衣服,有改善情绪的功效。因为,称心的衣着可松弛神经,给人一种舒?#23454;?#24863;受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。1、不穿?#23383;?#30340;麻?#23460;?#26381;。2、不穿硬?#23460;?#26009;衣服。3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。4、不系领带。
  128、【9大时间?#31508;幀?.不分轻重缓急;2.电话与不速之客;3.工作环?#21507;?#20081;;4.不会说NO的烂好人;5.拖延的坏习惯;6.一次想完成太多事情;7.事必躬亲,不懂授权;8.不必要的会议;9.沉迷于无意义的活动。
  129、【男人如何用?#32842;?#34920;达“我爱你”】近日美国《时?#23567;?#26434;志刊载文章,列出了男人用心理?#32842;?#34920;达“我爱你”的几种情况:1.盯着你的眼睛。2.厨房里?#38469;?#20320;?#19981;?#21507;的食物。3.和你畅谈他未来想去的地?#20581;?.一直穿着你送的衣服。5.在公开场合站在你的身旁。6.买些?#21592;?#32593;化妆品送给她7.你打电话时,他并不回避。
  130、【时间不会?#24444;?#28010;漫!?#25239;?#20110;爱情,人们常常认为,时间会?#24444;?#28010;漫。爱情会逐步从浪漫之爱转向友谊之爱。但有专家证实了浪漫之爱(强烈、情欲)的确会存在于长期亲密关系中,并且,这一发现可能改变人们的期望——我们究竟想要什么的长期关系。
  131、【住?#24247;?#39640;低会左右孩子的性格】国外研究发现,住高层的宝宝较稳重、动作?#19979;?#24120;充当旁观者角色;住低层的孩子爱活动、动作敏捷,常是积极的参与者。对此心理学家指出,楼层高低的确会对性格有一定影响,但不是决定因素。住在高层的?#39029;ぃ?#24212;多带孩子?#20132;?#22806;活动。
  132、【坏工作?#35753;?#24037;作还糟】澳大利亚国立大学心理健康研究中心研究发现:一些工作无法振奋人心,它们所造成的心理影响要?#35753;?#24037;作时还要糟糕。除非工作是值得做的或

是容易处理的,要不人们的回答?#35805;愣际牵?#20182;们没工作时比工作后,感觉更平静,更快乐,更少有消极情绪与忧虑。
  133、【你的心中有信仰吗?】对信仰和幸福的关系研究表明,有信仰的人?#35753;?#26377;信仰的人更有幸福感。
  134、【女性心理幸福感较男性高出15%】尼尔森公司对来自51个国?#19994;?8153人进行了网?#31995;?#26597;发现:男性更易从金钱中?#19994;?#24515;理快乐,而女性则更易从友谊以及与孩子、同事和?#20064;?#30340;相处?#26800;?#21040;快乐。大多数国家女性的幸福感超过男性。
  135、【冷研究:胸围与离婚率】美国著名调查机构PEW在“胸围与幸福指数”调查中对500对30—40岁的夫妻调查结果显示:女性胸围A杯的离婚?#39280;?7%,胸围B杯的离婚?#39280;?6.3%,胸围C杯的离婚?#39280;?%,而胸围达D杯的女性离婚率1%都不?#20581;?/span>
  136、【团队管理技巧,你能做得几个?】1,电话24小时开机。2,?#27604;?#20107;?#27604;?#27605;。3,用最少话把事说清。4,承受高压。5,相信方法总?#20219;?#39064;多。6,用数据说话。7,要有多个信息源事实才清晰。8,煽动情绪带来流量,但解决不?#23435;?#39064;。9,不要大惊小怪。10,不犯同样错误。11,职场当战场,上级是司令。
  137、【幸福10大表现】1.?#24700;?#29255;?#19981;?#38706;牙齿;2.旅游纪念品摆放在桌子上;3.很享受地读书;4.爱品茶或红酒;5.再忙也要?#30805;?爱收拾自己的小空间;7有两个交心的朋友;8.心里甜蜜地想着一个人;9.早?#31185;?#24202;后感觉一身轻松;10.走在路上忽然发笑。有4条以上,你内心就是幸福的。
  138、【暴?#24230;?#28857;心理反而健康】犯点小错误可以点醒自己,让你保?#24535;?#35273;性,避免在重大事件中翻船。
  139、【解密超速行驶的人】这种人不想受制于任何人,很积极,而?#20197;?#24680;权势。驾车人的?#25913;?#21644;老师很有可能做事十分严谨,超速行驶是他发泄心中怒气的方法。不管怎么样,超速行驶于己于?#30805;际?#24456;危险的~
  140、【一个结婚10年的男人总结的】1.在心爱的女人面前,越贱越快乐;2.两人吵完架后,互换角色再重复一遍刚才吵架的内容;3.在她洗澡的时候?#37027;?#24110;她把拖鞋换个方向,要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒好;4.副驾驶的位子是老婆的专座;5.不要以为?#32842;?#24456;酷,两个人在一起还是要多沟通比较好。
  141、【如何管理时间】1做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间;2分析每天时间怎么花的;3激活时间碎片和死时间;4要事为先,不要成为紧急的努力;5有纪律,不要找

借口;6)高效时间用来做需要专注的事情,7平衡家庭需求:言出必?#23567;?#24537;中偷?#23567;?#27880;重有质?#24247;?#26102;间。
  142、【幸福十大表现】1.?#24700;?#29255;?#19981;?#38706;牙齿;2.旅游纪念品摆放在桌子上;3.很享受地读书;4.爱品茶或红酒;5.再忙也要?#30805;?爱收拾自己的小空间;7.有两个交心的朋友;8.心里甜蜜地想着一个人;9.早?#31185;?#24202;后感觉一身轻松;10.走在路上忽然发笑。有四条以上出现在你的生活中,内心就是幸福的。
  143、【自闭症的3大误区?#35838;?#21306;1:自闭症患者是精神病患者;误区2:自闭症患者是天才:事实上,自闭症患者中有80%-90%存在智力问题,只有少部?#20540;?#23401;子智力超?#28023;?#29305;别是在机械记忆方面;误区3?#20309;?#33647;可治所以要放弃。虽然鲜有治愈的案例,但通过治疗很多孩子生活规律了,症状减轻了。
  144、【?#20154;?#27169;?#20581;康?#19968;个人等待与拖延的成本,?#23545;?#39640;于他真正开始行动所需要的成本,他就会慢慢陷入?#38477;?#24453;越不行动的怪圈。——我们把这个模式称为?#26263;人?#27169;?#20581;薄?/span>
  145、【人用右耳听的话比用左耳记得更牢】因为右耳听到的信息汇入左半脑,而左半脑比右半脑更具记忆优势。所以要想让对方牢牢?#20146;?#20320;说的话,对着ta的右耳说吧!
  146、【为何我们害怕对别人说“不”?#25239;?#20110;人际之间沟通方式,确实会让部分人抓狂,过分憨直可能得罪人,过分顺从则让自?#21512;?#20837;困?#22330;?#33021;够说“不”和能够接受被拒绝,?#38469;?#38656;要自信和勇气。怕说“不”的内心情结主要来自以下方面:1被拒创伤;2厚重而脆弱的自尊;3依赖与分离焦虑。
  147、【另类研究:碳酸饮料可防痴呆】尽管面对腐蚀牙齿、导?#36335;逝值?#23041;?#29627;?#20294;格拉斯哥苏格兰大学的研究发现,每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%,有效预防老年痴呆。因为大脑?#26800;?#28023;马区域在血?#24039;?#21319;的刺激下,会变得非常活跃,而老年痴呆患者的海马区域功能衰退,海马体萎缩。可乐销量会因此大增吗?
  148、【心理技巧:多一点的户外活动】室外活动是对付压力和焦虑的?#23478;?#21521;?#26800;?#19968;定压力的人群的调查表明:经常在室外锻炼的人情况要明?#38498;?#20110;不参加者。
  149、【小?#30446;?#36214;走?#38047;簟?#32822;鲁大学研究发现,?#32784;奖?#24120;人心理更健康。研究人员发现,年龄超过65岁的人参加适度的赌博游戏,比如?#24656;?#21435;一次赛马场,他们的大脑会更加活跃,善于与人交流。上岁数的人,在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏,能有效排解?#38047;簦?#38459;止大脑早衰。博曼心理提醒您:切勿沉?#36828;?#21338;哦~
  150、【让内心强大的10个贴士】1、比大多数同事勤奋认真。2、做好每一件小事。3、

以微笑面对任何命运的不公。4、时间比金钱重要。5、养成好习惯,习惯决定命运。6、不断与人性弱点斗争。7、天才?#38469;?#26377;心人。8、机会无大小,只有时间早晚;不要嫌弃小机会。9、等待大机会是痴心妄想。10、坚持不懈锻炼身体。
  编后语:请?#20146;。?#26080;论什么时候,你都需要给自己一个明确的底线,因为很多时候有些人他会一点一点磨消你的底线,当你没?#26800;?#32447;的时候,你就完全被别人控制。与人同处如果有一个时期过?#20540;?#20146;热,将来一定有一个时期要特别的疏远,要避免将来的不幸,还是现在不要过分亲热。“人情淡始长?#20445;?#21451;如画梅须求淡?#20445;?#23601;是这个道理。
编后语:请?#20146;。?#26080;论什么时候,你都需要给自己一个明确的底线,因为很多时候有些人他会一点一点磨消你的底线,当你没?#26800;?#32447;的时候,你就完全被别人控制。与人同处如果有一个时期过?#20540;?#20146;热,将来一定有一个时期要特别的疏远,要避免将来的不幸,还是现在不要过分亲热。“人情淡始长?#20445;?#21451;如画梅须求淡?#20445;?#23601;是这个道理。


 
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